國中・健康與體育 解答

佳佳與爸爸、媽媽、爺爺、奶奶一起住在南部的三合院,平常爸媽白天都要上班,所以每當佳佳下課都是爺爺到學校接她回家。請問:佳佳家屬於何種家庭型態?

祉昀:「我的家人若遇到困難,我會一起想辦法解決、分擔憂愁。」請問:小芷的行為最符合哪種促進家庭和諧的方法?

小蘭如果想要增加家裡氣氛和樂愉悅,他可以怎麼做?

祉昀常常寫些小卡片鼓勵朋友,她的貼心表現造就了深厚的友誼。請問:她主要運用了何種技巧來增進人際關係?

下列何者是解決衝突的首要之道?

不論是家人或朋友間難免會有遇到衝突的時候,如果是你,當遇到爭執時可以運用下列何種方式來改善解決?

良好的溝通包含三個要素,(甲)尊重 (乙)批評 (丙)同理 (丁)傾聽 (戊)忽視,請選出正確者?

杰忠喜歡打排球,所以加入學校社團,配合社團時間準時出席並認真練習,為學校爭取榮耀,符合下列何種增進人際關係的策略?

小花在班上身高最矮,常被同學取笑而感到沮喪,我可以怎麼做讓他的心情變好?

杰忠的新年希望是期許自己能做個令人喜歡且親切的女孩,下列何者行為最符合他的新年新希望?

下列有關「健康自主管理」的敘述,何者錯誤?

下列何項可作為健康體位自主管理的行動策略之一?

下列哪些方式是良好的體重控制方法? (甲)運動 (乙)行為調整 (丙)不吃東西 (丁)建立良好的生活型態

(甲)每天充足睡眠(乙)重建對健康體位的價值觀(丙)均衡飲食,各類食物都要攝取(丁)大量攝取高熱量食物,快速增重(戊)適度運動紓解壓力,維持正向情緒

祉昀與同學在健康教育課後,想擬定自己的健康體位自主管理行動策略。請問:祉昀的行動策略應涵蓋哪些項目? (甲)飲食 (乙)運動 (丙)生活作息(丁)情緒和壓力管理

小方想以符合健康原則的方式進行在減重,下列哪幾項符合健康原則?(甲)了解自己面臨哪一種體重困擾 (乙)聽信坊間的減重方式,全部嘗試一遍 (丙)找出造成體重困擾的主要原因 (丁)查看哪家減肥藥最便宜。

腰圍過胖是發生肥胖合併症的危險因子,下列對於腰圍的敘述,何者正確?

(甲)心臟負擔增加 (乙)運動時,容易呼吸急促 (丙)出現對摩診、濕疹、肥胖紋 (丁)退化性關節炎。請問:上述有幾項是肥胖可能出現的症狀?

下列何者是體重的意義?

青少年們常因為在意外表,所以容易為體重的問題而困擾,長期下來可能會發生何種情形?

小佑非常在意自己的外表,也在乎同學對自己外型的評價。下列何種狀況可能出現在他身上?

奶奶總跟軒軒說:「胖胖的比較可愛。」我們以前日子不好過,能吃就是福,體型壯碩的軒軒也很認同奶奶的說法,因此未有減重的念頭。請問:軒軒的體型價值觀是受到何種因素影響?

每個人對體型的看法都不同,若想培養正向的體型價值觀,下列哪個描述最為正確?

下列哪種方式最能夠促進青少年養成正向的體型價值觀?