睡眠對健康有很大的影響,有關睡眠的敘述,下列何者正確? ○每天至少要睡足 6 小時 1 ○睡眠不足會導致生長激素分泌量減少 2 ○憂鬱症病人易出現睡眠障礙 3 ○睡眠不足易變瘦 4 ○睡眠品質不好易導致慢性病 5

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