小宥媽媽在對話中運用到父母效能訓練(PET)的哪一個技巧?

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下列是小宥跟媽媽的對話: 小宥:媽媽,我明天不想去學校。媽媽:發生什麼事了? 小宥:只要想到明天要去就會讓我覺得很煩。媽媽:嗯,學校的事情讓你覺得困擾到不行,所以讓你覺得厭煩不想去學校。小宥:可是我又覺得不能不去學校,但又不知道怎麼辦。媽媽:嗯,你覺得很困擾,想要解決問題,但不知道如何做。

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考點：新北市市立淡水商工 107學年第二學期定期評量

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