學生小敏 17 歲體重肥胖,可建議採取下列哪些適當方式減重? ○每週想減 1 公斤,依據每日活動量計算所需熱量,再減少 550 大卡 1 ○每週運動三次,達 30 分鐘 2 ○中餐吃炸雞排、珍珠奶茶;晚餐就只吃青菜 3 ○三餐只吃蘋果,肚子餓就多喝水 4

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考點：新北市市立淡水商工 106學年第一學期定期評量

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